婦女照顧者們可透過以下簡單9條問題測試自己的抑鬱傾向程度。
只要完成簡單的9條問題，就能分析妳的情緒健康。請開始！

 

 抑鬱傾向測試(PHQ-9)


在過去兩個星期，有多少時候您受到以下任何問題所困擾？

1

做事時提不起勁或沒有樂趣

2

感到心情低落、沮喪或絕望

3

入睡困難、睡不安穩或睡眠過多

4

感覺疲倦或沒有活力

5

食慾不振或吃太多

6

覺得自己很糟 —或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望

7

對事物專注有困難， 例如閱讀報紙或看電視時

8

動作或說話速度緩慢到別人已經察覺， 或正好相反—煩躁或坐立不安、動來動去的 情況更勝於平常

9

有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭

問卷

謝謝使用本會服務，為進一步改善服務質素，希望你能填寫以下簡單問卷。

1

本網站能否提升你要照顧自己/照顧者需要的意識？

2

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