在乎妳 - 婦女照顧者身心靈健康支援網

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瑜伽助眠 P-115603

日期： 2023年4月3、12、17、19、24及26日 (逢星期一及三，共六節)
時間：下午4:15 - 5:30
內容：瑜珈伸展運動可強化肌肉、訓練呼吸，也可舒緩壓力，長遠提升
睡眠質素。
對象/名額︰婦女 / 12人 (最少開班人數︰10人)
費用︰會員︰$240 / 資助會員︰$200 / 非會員︰$260
查詢/負責人：社工香本柔姑娘
導師︰ Monique Choi (專業瑜伽導師及多年習舞經驗)
備註：請穿著輕便衣服

靜心 — 浮游花瓶 P-115609

日期： 2023年4月19日 (星期三)
時間：下午2:30 - 4:00
內容：讓我們一起將乾燥花放入充滿保存液的瓶
內，保留著盛放花朵的美態，讓花朵看起
來就像是浮游在水中一樣，令人感到賞心
悅目。
對象/名額︰婦女 / 10人
費用︰會員︰$20 / 非會員︰$40
查詢/負責人：社工林佳琪姑娘
來就像是浮游在水中一樣，令人感到賞心
悅目。
對象/名額︰婦女 / 10人
費用︰會員︰$20 / 非會員︰$40
查詢/負責人：社工林佳琪姑娘

對象/名額：希望增進自我認識之婦女/5人
(須出席服務前評估，再通知個別合適之參加者繳費)
費用：會員：$50 / 非會員：$70
查詢/負責人：社工林佳琪姑娘
導師：葉靜璇姑娘 (心靈拼貼認證指導)

靜心 — 酒精墨體驗 (A班) P-115620
(B班) P-115687

日期： 2023年5月22日 (星期一)
時間：上午10:30 - 12:00 (A班) / 下午2:30 - 4:00 (B班)
內容：無需繪畫經驗和畫筆，憑自己的感覺，為自己創作一個酒精墨作
品，享受創作過程中所帶來的療癒和安逸。
對象/名額︰婦女 / 10人
費用︰會員︰$20 / 非會員︰$40
查詢/負責人：社工林佳琪姑娘
(日本AtelierTua酒精墨水認證導師)
備注：參加者請自備圍裙及手巾

善待自己手作坊

「善待自己手作坊」系列活動以手工製品作為介入途徑，支援及提倡婦女追求身
心健康的需要，藉此促進婦女建立正面思想及自信，還會走進社區，加強家庭及
社區支援網絡，達至改善受眾的身心健康。

菊花散山茶花油洗髮皂 P-115631

日期： 2023年6月28日 (星期三)
時間：上午10:30 - 下午12:30
內容：慈禧太后養髮秘方「菊花散」有減少掉髮、保護髮色的功效，能
刺激毛髮生長，滋養修護頭髮與頭皮，加在皂中
有美髮功用。加上山茶花油保濕滋潤，讓婦女能
夠好好護理秀髮，心情自然好。
對象/名額︰有興趣之婦女 / 12人
費用︰會員︰$40 / 非會員︰$60
查詢/負責人：社工陳曦盈姑娘
愛皂夢工場導師：林麗女士

獨一無二 — 皮革工藝體驗 P-115632

日期： 2023年4月21及28日 (逢星期五，共兩節)
時間：下午2:30 - 4:30
內容：生活中有屬於自己的空間，是照顧身心健康的方法。每個人都是
獨特的，讓我們一同來發掘屬於自己的獨特美，欣賞自己的與眾
不同。透過自家製皮革小手作，提升對自己的了解，會發現多方
面的你。
對象/名額︰婦女 / 8人
費用︰會員︰$35 / 非會員︰$55
查詢/負責人：社工陳曦盈姑娘
導師：呂桂平女士
備註：如受疫情影響，此活動將會順延或取消。

報名及查詢 : 2811 5244

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