護老壓力極沉重 尋求協助找出路

24/02/2023

護老壓力極沉重 尋求協助找出路

 

隨著近年香港出現與護老者有關的慘劇,護老者的壓力問題亦日漸備受關注。根據家福會在2022年7-9月進行的護老者需要調查題示,逾7成護老者表示因照顧而忽略自己需要,也有逾6成受訪護老者認為自己最近身心健康狀態差。在簡單情緒健康篩查中,亦發現有15%受訪者有焦慮徵狀、12%受訪者有抑鬱徵狀。另有近3成護老者表示,假如照顧情況持續,會擔心自己會傷害自己或他人。可見,護老者在長時間的照顧需要及欠缺支援的情況下,承受著影響精神健康的重大壓力。

 

護老者自身亦需要得到照顧,需要喘息的空間。請謹記護老者要先照顧好自己,才能有力量繼續照顧身邊的人。鼓勵護老者們尋求社會資源的協助,不需要單打獨鬥,尋求協助並不是把責任交在其他人身上,而是希望在社會資源協助下,可以讓你有小休的時間,而身邊的被照顧者亦得到好的照顧。

 

現時社區上亦有不少為護老及被照顧的長者提供的照顧及支援服務,望能為照顧者減輕照顧壓力。

 

  1. 改善家居及社區照顧服務: 提供以家居為本的社區照顧服務,當中包括家居清潔、復康運動、護送及膳食等服務
  2. 長者日間護理中心: 提供以中心為本的社區照顧服務,為體弱長者提供日間照顧服務、復康運動和社交活動等服務。
  3. 長者社區照顧服務券試驗計劃: 因應個人需要,選擇合適的社區照顧服務,社區照顧服務券所資助的服務分為三種模式,分別為中心為本 (全日或部分時間)、家居為本混合模式

 

使用以上服務的長者需年滿60歲,並經「安老服務統一評估機制」評估為適合服務。有需要的護老者可以到附近的「長者地區中心」及「長者鄰舍中心」尋求社工的協助,安排評估及合適的服務作支援。

 

而作為護老者,亦可嘗試尋找放鬆的方法,照顧自己的心靈需要。本中心關心婦女照顧者的需要,舉辦不少活動讓照顧者減輕壓力,並有機會與其他照顧者互相交流及支持,有興趣的婦女照顧者可到本中心Facebookhttps://www.facebook.com/hkfwswomencentre) 或致電28115244專頁了解更多。

 

 

長者及護老者服務資源分享:

香港家庭福利會 婦女及家庭成長中心

https://www.facebook.com/hkfwswomencentre

 

長者地區中心

https://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_districtel/

 

長者鄰舍中心

https://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_neighbourhood/

 

改善家居及社區照顧服務

https://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_enhancedho/

 

第三階段「長者社區照顧服務券」試驗計劃 (試驗計劃)

https://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_psccsv/

 

香港家庭福利會

婦女及家庭成長中心

註冊社工

香本柔

 

#照顧者 #護老者